山西黄河医院耳科医师解析:长期戴耳机的危害到底是什么?

太原山西黄河医院耳鼻喉科 · 2019-03-10 12:00

山西黄河医院耳科医师指出:长期戴耳机轻者会引起耳鸣、耳闷胀感、听力下降,重者会出现头痛、恶心等症。长此以往,还容易出现注意力不集中、思维反应减慢、记忆力减退,甚至有烦躁不安、缺乏耐心等异常心理和情绪反应。长期带耳机的危害到底有那些呢?下面我们来听听医生的介绍。

一、影响听力

产生危害的原因,大部分是由于耳机使用不当引起的。

长期佩戴耳机,会对耳蜗造成持续的冲击,当长时间处于高分贝声音环境时,内耳会受到直接的伤害。

一般来说,我们耳朵能承受的音量是有限的。

“60分贝以上就属于吵闹范围了,70分贝就会开始损害听力神经,90分贝以上就会使听力受损,而呆在100-120分贝的空间内,如无意外,一分钟我们就会暂时性失聪(致聋)。

” 高音或是噪音不断冲击,震荡耳蜗中的液体,令毛细胞因受到过度刺激而死亡,耳蜗的减少就会对人的听力,造成不可逆的影响。

我们的耳朵和其他感官一样,也有专门的听力“感受器”——耳蜗里的纤毛细胞。我们之所以能够听到声音,就是因为感受器受到刺激了,纤毛随声音震动而摆动。一旦纤毛摆动太厉害,受到的刺激过度就会导致纤毛敏感性降低,损伤听力就在所难免。

研究还表明,对听者而言,内耳式耳机和入耳式耳机比耳垫式耳机的音量高5.5分贝。这代表着,我们在相同的时间内,受到的刺激比外耳式耳机更大。所以最好不要在嘈杂的环境中戴耳机,每次戴耳机的时间应控制在90分钟以内。

耳内部结构解析图

二、引发炎症

大部分是因为耳机太脏引起的。

曾经有人进行了一项对耳机的细菌实验,惊人的是,入耳式耳机佩戴一小时,细菌比之前繁殖了近5倍。

耳塞式耳机佩戴一小时,细菌比之前繁殖了近3倍。可想而知,如果不是定期进行清洁的话,那细菌肯定会伴随着耳机进入耳朵。

有时我们会把耳机分一只给朋友或恋人共同分享,或同用一副耳机。这样不仅会把别人耳内的细菌带进了自己的耳朵里,细菌加倍,诱发耳内感染不说,有时还会诱发皮肤感染甚至更严重的全身性疾病。

三、注意力分散

这一点可能大家都深有体会了,在路上戴着耳机听着歌,正嗨时可能背后有人喊你名字,你却装(真)作(的)听不到。

对于分散注意力这点,其实也有医学上的研究,耳机,尤其是立体声耳机所产生的噪音,耳朵长期接触的话,会造成头晕、心悸和注意力分散。

耳机戴着容易导致危险。在户外,戴着耳机就等于跟外界的声音隔绝,机动车的行使的声音,喇叭声都可能一点听不到;而且可能完全被耳机里面的声音所陶醉,发生危险的概率可想而知。

为预防突发性耳聋,建议大家戴耳机时,每半个小时就要休息一段时间。

另外,还要养成良好的生活习惯,保证充足睡眠:劳累、熬夜等对耳朵有很大影响,特别是睡眠不足时,很容易使血管处于紧张状态,造成内耳供血不足,对听力有极强的杀伤力。

希望大家在使用耳机的同时,保护好自己的听力,莫等听力受损了再追悔!

经常戴耳机危害耳朵

四、如何让耳机对耳朵的伤害减到最小

1、要选对耳机!

一般有一个常见的误区,那就是入耳式耳塞对耳朵伤害更大。错!最能保护听力的恰恰就是隔音式的入耳耳塞,因为它一定程度上能隔断外界的噪音,当初音乐人发明这款耳机也是为了保护耳朵的。

2、噪音环境别听歌了!

好多小伙伴喜欢在嘈杂的室外环境听音乐,事实上,在外界的噪音干扰下,你会把耳机音量调高许多,所以就在无形中损伤了听力。

3、小贴士

在夜深人静的时候,听你常听的音乐,把音量从最小开始调大,一直调到你感觉吵得难受为止,记下这个位置的音量值,作为音量上限,以后在其它场合听耳机的时候,严格遵循这个上限。

耳朵的保护相当重要

五、日常生活对耳朵的保护相当重要

1、不要随便掏耳朵

其实耳屎,大部分情况下是不用掏的。因为它可以起到一定的屏障作用,如果掏耳朵太过粗鲁,就有可能将耳道弄伤,甚至伤及鼓膜,造成听力下降。如果真的觉得耳屎实在太多,那只需用清洁干燥的棉签在外耳道轻轻旋转几下即可。

2、避开危险噪音环境

尽量避开噪声巨大的地方,比如燃放爆竹时,或是正在热火朝天的施工工地。另外,不要让他人或自己制造出尖锐的噪音,比如冷不防地在自己或他人的耳边捏爆气球等。

3、感冒没好要及时治疗

如果你发现感冒一周后都没有好转的迹象,反而越来越严重,就要及时就医。因为感冒会影响咽喉到中耳腔的通气,而且病毒也很容易入侵中耳腔,引起感染,从而影响听力。

4、避免耳周气压突然升高

当我们在游泳时,应注意先做热身运动,身体先下水,不能让耳朵突然接触水面。气压突然升高也会使耳朵受到影响。另外,在游泳或跳水时,最好使用专用的耳塞,避免进水。

5、戴耳机时嘴里嚼点东西

我们在戴耳机听音乐的时候,同时嘴里嚼点东西,如口香糖等,可以缓解中耳的压力,从而起到保护鼓膜的作用,这样就可以有效减轻高音量对耳朵造成的伤害。

温馨提醒:听力下降的危害不容忽视,长期的听力下降会给患者的工作和生活带来诸多不利影响,给患者带来巨大的精神压力,影响生活质量和人际关系。因此一旦出现有耳鸣、耳痛、听力下降,就应尽快去正规医院就诊,以免延误诊断和治疗。欢迎点击“在线咨询”或拨打健康热线:0351-8339138黄河医生竭诚为您服务!

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